NUTAL

LECHE DE NUEZ
Nueces sin cáscara (preferentemente orgánicas)	1 taza
Agua (mineral / filtrada)	3 tazas
Canela / Vainilla (en vaina o esencia)	opcional y a gusto
Stevia u otro endulzante	opcional y a gusto

PREPARACION

• Dejar las semillas de girasol en remojo por al menos 2 hs.
• Cumplido el tiempo de remojo licuarlas junto a la canela/vainilla.
• Con la bolsa Dibios colar la mezcla exprimiendo bien. El resto sólido podés aprovecharlo en diversas preparaciones.
• Endulzar a gusto y a disfrutarla...

La leche de nuez es una opción realmente sana, rica y muy adecuada nutricionalmente.
(aporta Fibra, Hierro, Calcio, Potasio, Selenio, Vitamina E, Acido fólico, Omega 3-6-9, Magnesio)

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