MASA DE TARTA 100% INTEGRAL
250 gramos harina de trigo integral(1 Taza)
100cc de soda
Linaza:4 Cdas soperas de semillas de lino(40 gramos) con 8 cdas soperas de soda(80cc)
Orégano, provenzal, adobo para pizza, cúrcuma, pimentón dulce, sal, a gusto.
PREPARACIÓN
smoothy html5 template Primero formar la linaza mezclando las semillas con los 80cc de soda y dejar en remojo al menos 30 minutos.
Mezclar la linaza con la harina y el agua y colocar en el freezer durante 50 minutos. Una vez que la mezcla se encuentre bien fría amasar y estirar sobre una fuente de tarta o pizzera para horno previamente lubricada con 1 gotita de aceite.
Hornear durante 30 minutos, retirar y colocar el relleno, y volver a hornear hasta deshidrata un poco el relleno.
Info nutricional: 100 cals por porción(1/8)
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Comentarios

Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

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Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

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Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

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