LASANJENAS DE BRÓCOLI Y TOMATE(2 PORCIONES)
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Brócoli, 300 gramos(las flores de 3 cabezas)
Berenjenas feteadas(300 gramos)
Tomate triturado, 100 gramos(1/2 vaso)
Champiñones, 50-60 gramos
Castañs de cajú molidas, 2 cucharadas soperas(20 gramos)
Especies: orégano, pimienta negra, etc.
PREPARACIÓN
Info nutricional por porción(4 lasanjenas): 178 cals, 22g hidratos, 8,8g de proteínas, 5,8g de lípidos, calcio 93,7mg; hierro 2mg, sodio 56,6mg, fibra 19,29g, ac.folico 155 mcg, vit. A 969 UI, Zn 1,44mg
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Comentarios

Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

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Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

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Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

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