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INDICE DE MASA CORPORAL

ZUCCHINIS Y ZANAHORIAS ROSTIZADOS CON ORÉGANO


INGREDIENTES(150 Cals)


receta light arroz con esparragos
ZUCCHINIS 2 UNIDADES
ZANAHORIAS. 2 UNIDADES
ORÉGANO FRESCO 2 CUCHARADAS SOPERAS
SAL Y PIMIENTA A GUSTO

PREPARACION


  • COLOCAR LOS VEGETALES CORTADOS EN REBANADAS REDONDAS DE APROX 1 CM DE ESPESOR.
  • MEZCLAR LOS MISMO CON EL ORÉGANO Y EL RESTO DE LOS CONDIMENTOS EN UN BOL.
  • PRECALENTAR EN EL HORNO UNA FUENTE UNOS 5 MINUTOS, RETIRAR Y ROCIAR CON ACEITE EN AEROSOL O 1 GOTITA DE ACEITE. DISTRIBUIR LOS VEGETALES SOBRE LA MISMA.
  • COCINAR DURANTE 20-25 MINUTOS Y SERVIR.
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