MANZANAS LAMINADAS CON CREMA DE DATILES Y NUECES
Trufas de nueces y coco rallado

Ingredientes (300-400-500 calorías)

300 calorías: Nueces tostadas y molidas o mantequilla untable de nueces,40g (6 unidades, 12 mariposas), coco rallado 10g (1 Cda sopera), 100g de manzana rallada.

Asegurarse que las nueces se encuentren bien tostadas (doraditas), sino tostarlas unos minutos más, una vez tostadas dejarlas enfriar y moler bien con un molinillo de café hasta que las nueces liberen bien su contenidro grasoso. Una vez obtenida la pasta de nuez simplemente tomarla con la mano, dividirla en 3 partes y amasar dandole forma de trufas, agregar por fuera finalmente el coco rallado y llevar a la heladera. Cada una de estas trufas tiene unas 100 calorías.

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