| El té helado es otra excelente opción de bebida rica y fresca, en particular con limón o mezclando el té rojo o verde con otros tés frutales se obtiene un sabor muy agradable y una bebida muy nutritiva. Una taza de té aporta un 10% de la cantidad diaria recomendada de flavanoles, componentes asociadas con mejoras de la presión arterial, colesterol y azúcar en sangre. Tanto el té negro como el verde (este último en particular) son una excelente fuente de este tipo de flavonoides.
| Este tipo de preparación prácticamente no aporta calorías.
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