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INDICE DE MASA CORPORAL

ROLLS DE LECHUGA RELLENOS CON HUMUS DE POROTOS BLANCOS


350 Cals


Elaborar el humus de porotos blancos..
Lavar bien 1 plantita de lechuga y secar las hojitas con centrifugadora.
Elegir 4-5 hojitas, las más grandes, de lechuga.
Colocar sobre un plato y untar estas 4-5 hojitas con el humus de porotos blancos(Utilizar aprox. 150 gramos, 2 tacitas de té). sopa crema de cebollas
Enrollar las hojitas de lechuga sobre sí mismas, y servir acompañado con ensalada elaborada con el resto de la lechuga o con otra guarnición de hortalizas a elección. sopa crema de cebollas
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