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INDICE DE MASA CORPORAL

POSTRE HELADO DE MANGO


INGREDIENTES(2 PORCIONES)


1 mango mediano(400 GRAMOS PORCIÓN COMESTIBLE) receta pan integral
Pelar con cuchillo o pela-papas. receta pan integral
Separar toda la pulpa con ayuda de un cuchillo y colocar en un bol. receta pan integral
Procesar con un mixer o pisar con pisa papa y mezclar bien, puede agregarse una cucharada sopera de cacao amargo, canela o algarroba si se desea. receta pan integral
Colocar en dos compoteras indivuales y frizar durantes 40 minutos aproximadamente. receta pan integral
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