| MASA DE TARTA 100% INTEGRAL |
|---|
| 250 gramos harina de trigo integral(1 Taza) |
| 100cc de soda |
| Linaza:4 Cdas soperas de semillas de lino(40 gramos) con 8 cdas soperas de soda(80cc) |
| Orégano, provenzal, adobo para pizza, cúrcuma, pimentón dulce, sal, a gusto. |
| PREPARACIÓN | |
| Primero formar la linaza mezclando las semillas con los 80cc de soda y dejar en remojo al menos 30 minutos. |
| Mezclar la linaza con la harina y el agua y colocar en el freezer durante 50 minutos. Una vez que la mezcla se encuentre bien fría amasar y estirar sobre una fuente de tarta o pizzera para horno previamente lubricada con 1 gotita de aceite. | |
| Hornear durante 30 minutos, retirar y colocar el relleno, y volver a hornear hasta deshidrata un poco el relleno. | |
| Info nutricional: 100 cals por porción(1/8) | |
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Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....
Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.
Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.
Excelente atención y tratamiento, muy cálido y excelente profesional.
Recomendable: la explicación de los temas abordados.y la guia de alimentos que entrega para poder armar de acuerdo a cada paciente!
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