| CHIA PUDING DE MANGO(107 Cals) | |
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| 10 gramos de semillas de chía o lino(1 Cda sopera) | Colocar en una compotera las semillas de chía junto con la leche, mezclar bien y dejar en remojo al menos 30 minutos (si es más tiempo dejarlo en la heladera). Colocar luego la mitad del contenido de la mezcla del paso anterior en una copa chica, agregar en el medio el mango previamente bien pisado con un tenedor(Tiene que esta bien maduro). Agregar la otra mitad de la mezcla de chía y leche vegetal, la frutilla fileteada y un toquecito de cacao amargo. |
| 80 gramos de mango | |
| 30cc de leche vegetal sin azúcar | |
| Una frutilla | |
| 1/2 cucharadita de cacao amargo en polvo | |
| Información nutricional: 107 Cals; 18,4g hidratos de carbono(5g de fibra); 2,7g de proteínas, 3,47g de lípidos; 1,8g de omega-3; 87,1g de calcio; 1g de hierro; 250mg de potasio; 6,4 mcg de selenio, 32mg de vitamina C. | |
ALIMENTOS ACONSEJADOS PARA DESAYUNOS, MERIENDAS, COLACIONES Y POSTRES.
Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....
Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.
Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.
Excelente atención y tratamiento, muy cálido y excelente profesional.
Recomendable: la explicación de los temas abordados.y la guia de alimentos que entrega para poder armar de acuerdo a cada paciente!
