CAFEINA DURANTE EL EMBARAZO
La cafeína atraviesa la placenta y puede alterar la frecuencia cardíaca y la respiración del feto. Las dosis masivas de cafeína son teratogénicas en animales, pero no se ha valorado bien el efecto de dosis menores. Los datos en mujeres son limitados, pero los estudios no han mostrado una asociación con complicaciones del embarazo o características del recién nacido. Mientras no exista información más confiable, no debe incentivarse el consumo de cafeína durante el embarazo, pero puede permitirse un consumo moderado. Tengamos en cuenta que el café también tiene un leve efecto anorexígeno que debe considerarse con más fuerza en mujeres con bajo peso o muy baja ingesta de alimentos. Se recomienda que las mujeres gestantes y en lactancia no consuman más cafeína que la contenida en dos tazas de café. También debe limitarse el consumo de te y de bebidas gaseosas que la contienen. El position paper de la ADA del 2008 sugiere una ingesta menor de 300 mg diarios de cafeína durante el embarazo.