CONTENIDO DE SELENIO EN LOS ALIMENTOS

ALIMENTO mg/100g mg por porción Porción
MANI 7.2 1.08 15 gramos(30 Pelotitas, 2 Cdas soperas)
ALMENDRAS 4.1 0.738 15 ALMENDRAS(18 GRAMOS)
CANELA EN POLVO 3.1 0.2 UNA CUCHARADA SOPERA(7.8 GRAMOS)
AVELLANAS 2.4 0.3 14 GRAMOS, 10 U
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