*La tasa metabólica basal (TMB) es la cantidad mínima de energía que necesita tu cuerpo para sobrevivir realizando las funciones básicas como como respirar, parpadear, filtrar la sangre, regular la temperatura del cuerpo o sintetizar hormonas. A esta tasa metabolica basal se agrega el gasto extra que la persona tiene de acuerdo a su nível de movimiento que es lo que determina la cantidad calorías
reales que la persona necesita.
