TOSTADAS INTEGRALES CON PERAS Y CIRUELAS FRESCAS(311 Cals)
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2 Tostadas de pan integral
1 Pera grande(200 gramos)
1 Ciruela(100 gramos)
PREPARACIÓN
Cortar en rodajas finas las peras y las ciruelas y colocar encima de las rodajas de pan, consumir de este modo o colocar una rebanada encima de la otra a modo de sandwich de frutas.
Info nutricional: 311 cals, 68g hidratos de carbono, 9g proteínas, 2,7g lípidos, 11,2g fibra, 275mg sodio, 121mg calcio, 2mg hierro, potasio 541mg; Zinc 1mg; Selenio 16mcg; Ac Folico 44mcg; Vit A 397 UI
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Comentarios

Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

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Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

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Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

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