TOSTADAS INTEGRALES CON PALTA Y SEMILLAS DE SÉSAMO(320 Cals)
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2 Tostadas de pan integral
1 Palta chica(70 gramos)
Semillas de sésamo, 10 gramos(1 Cda sopera)
PREPARACIÓN
Tostar las semillas de sésamo en el horno o en una sartén hasta dorar bien, mezclar luego con la palta pisada y untar sobre el pan Info nutricional: 320 cals, 34g hidratos de carbono, 11g proteínas, 17g lípidos, 9,47g fibra, 279mg sodio, 203mg calcio, 3mg hierro, potasio 539mg; Zinc 2mg; Selenio 19mcg; Ac Folico 92mcg; vit E 3mg, Vit A 104 UI
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Comentarios

Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

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Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

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Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

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