LICUADO INTEGRAL DE PERAS(300 Cals)
smoothy html5 template
3 Peras con piel(Preferiblemente orgánicas), 500 gramos aprox.
Agua,1 vaso chico.
Canela, 1 cucharada sopera(8g).
PREPARACIÓN
Lavar bien las peras(si no son oránicas dejar en remojo con unas gotitas de vinagre durante 30-60 minutos), retirar el cabito, cortarlas en cubos sin descartar ni la cáscara, ni el centro, ni las semillas. Colocar en licuadora junto con 1 vasito de agua fría y una cucharadita de canela en polvo. Servir.
Info nutricional: 304 Cals, 82,6g Hidratos de carbono, fibra 19,7g, 2,1g proteinas, 0,8g lipidos, Calcio 125mg, hierro 2mg, sodio 5,8mg,
Mirá todas las recetas.

Espacio de publicidad

¿No te gustó? Armalo vos con estas opciones...

ALIMENTOS ACONSEJADOS PARA DESAYUNOS, MERIENDAS, COLACIONES Y POSTRES.

partner 1 partner 2 partner 2 partner 3 partner 4 partner 5 partner 5 partner 5 partner 5 partner 5 partner 5 partner 5 partner 5 partner 5

Comentarios

Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

client image 1

Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

client image 2

Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

client image 3