Ensalada de rúcula, champiñones y nueces.
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Rúcula(200 gramos, 1 paquetito).
6 nueces(12 mariposas).
Champiñones, 100 gramos.
1 gotita de aceite.
PREPARACIÓN
Lavar bien la rúcula y cortar los tallos. Secar bien. Filetear los champiñones con un cuchillo y saltear en una sartén apenas humedecida con una gotita de aceite(preferiblemente de coco), mezclar con la rúcula y agregar las nueces. Condimentar a gusto con sal y especies.
Info nutricional: 150 Cals.
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Comentarios

Está muy bien preparado, sabe mucho de alimentación saludable Sus dietas son muy buenas porque no se sufre. Te enseña a alimentarse bien y organizadamente !! Y algo RE IMPORTANTE: no te deja esperando !!! lo considero destacable porque por lo general no se respeta el tiempo del paciente....

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Un Excelente Profesional... Me explico detalladamente y con mucha paciencia el plan nutricional que me entrego para bajar de peso. El cual me parecio bastante flexible a la hora de poder organizar las comidas de acuerdo a los tiempos y gustos de cada uno.

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Excelente profesional tiene calidez paciencia y dedicación. Puntualidad. Respeta el tiempo de los demás.

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